Leppin Carbo Lode er kolvetnadrykkur, sem hleður
líkamann kolvetnum. Tryggir fullkomna hleðslu kolvetna í líkamanum
en þau eru geymd í vöðvum og lifur sem glýkógen.
Hvernig á að blanda Leppin Carbo Lode ?
Blanda 200 gr eða 16 skeiðar af dufti út í 1-1,5 líter af vökva.
Einnig má blanda alla dósina (500 gr) út í 2,5-3,0 lítra af vökva
og geyma í ísskáp.
Hvenær á að drekka Carbo Lode ? Sem kolvetnahleðslu:
Drekka Carbo Lode blöndu í smáskömmtum á síðustu þremur dögum
fyrir keppni u.þ.b. 1 líter á dag. Drekka má síðasta skammt (*
líter) í 2 skömmtum að morgni keppnisdags. Sem kolvetnadrykk:
Drekka Carbo Lode blöndu strax eftir erfiða æfingu til að fylla
á kolvetnabirgðir í líkamanum sem eyðast á æfingunni / keppni.
Drekka * -1 líter fljótlega eftir æfingu.
Fyrir hverja er Carbo Lode gott ? Drykkur
fyrir úthaldsíþróttafólk og hjálparsveitarfólk. Þá er kolvetnahleðsla
(sjá útskýringar að ofan) notuð fyrir erfiða leiki / hlaup.
Fróðleikur um Carbo Lode. Í löngu álagi
ræðst álagsgetan að miklu leyti af þeim kolvetnabirgðum sem eru
til staðar í vöðvum sem á reynir. Carbo Lode nýtist vel sem hleðsludrykkur
fyrir erfið átök. Carbo Lode drykkur í hvíld þ.e. eftir æfingu
flýtir endurheimt. Carbo Lode skal ekki nota í átökum eins
og Squeezy.
